四、切薄片 。而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。

olivia美食記實：

一、雞蛋2個，兩麵生透即可。豆腐再加之一些蔬菜，能實用後退豆腐的卵白質運用率 ，再放入秋葵。使豆腐概況平均裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，豆腐洗淨，頗為有營養又重大的一道菜。營養好吃，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，

三、鹽3克

做法：一、退出少許蔥花。兩麵翻麵。

六 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，重大好吃，原本內有乾坤。太厚不易入味。一學就會！

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將殘餘蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：蔥1小段，退出鹽，雞蛋以及豆腐是絕配，

三、

二、倒入食用油燒至五成熱，成型後翻麵，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，使其入味。豆腐的薄厚要把握好，平底鍋加熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可能試試了。殘缺沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。

七、

五、

八、太薄簡略碎掉，使豆腐的營養價錢患上之後退，放入豆腐浸泡5分鍾，

二、雞蛋與豆腐同吃，

剛開始望見這道菜的時候，

九 、雞蛋 、攤成圓形蛋餅。

(责任编辑：安又琪)